Santé positive

La nutrithérapie est née il y a 40 ans aux Etats-Unis.

Elle prévient les maladies et optimise santé et vitalité par :

  • Les techniques de changement du comportement alimentaire
  • Le diagnostic et la correction des déficits nutritionnels
  • L'adaptation, pour chacun, des besoins en vitamines, minéraux, acides gras …


Quelques indications :

  • Stress, fatigue, manque de motivation, problème de sommeil, irritabilité,
  • Attirance pour le sucré, alimentation déséquilibrée, problème de poids…
  • Problèmes digestifs, ballonnements, constipation, brulures d'estomac

 

« Mieux manger pour être en bonne santé »
Lorsque l’on est stressé ou encore que l’on est bloqué dans une situation (professionnelle ou privé) qui ne nous convient pas ou plus, on peut avoir tendance à gérer nos émotions par la nourriture. La nourriture, dans ce cas, joue un rôle d’anti-depresseur en quelque sorte
Aussi, on peut créer certaines ‘mauvaises’ habitudes alimentaires comme l’attirance vers le sucré, manger pour se consoler, pour combler un vide, pour gérer nos émotions (tristesse, ennui, peur…)
Cette dépendance peut ensuite devenir un calvaire, des habitudes qui nous collent à la peau et que l’on aimerait se débarrasser

La nutrithérapie peut aider à adopter des habitudes meilleures pour notre santé et se libérer de certains comportements (comme la dépendance au sucre) qui nous empoisonne la vie !

Ajouté à cela une dose de psychologie positive afin que votre mental devienne de plus en plus votre ami en travaillant sur :

  • ce qui vous fait du bien dans la vie,
  • Ce qui vous nourrit mentalement,  
  • en apprenant à se faire davantage confiance,
  • en adoptant un regard plus optimisme sur les choses qui vous arrivent

Bref,  en évoluant vers des chemins plus cohérent avec qui vous êtes vraiment

Je me suis formée et me forme encore en suivant les formations du Dr Jean Paul Curtay à l’IENPA (Institut Européen en Nutrithérapie et Phytothérapie appliquée) qui est la référence française de cette discipline d'avenir. Médecin et pionnier de la nutrithérapie
Formation en Neuronutrition au SIIN par le Dr Olivier Coudron (en cours)